坚持一件小事，为啥这么难？

人生战略三部曲 | 自我认知·人生设计·生涯规划

导言：积土成山，风雨兴焉；积水成渊，蛟龙生焉；积善成德，而神明自得，圣心备焉。故不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍。锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。——《荀子·劝学》

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我们常立志，却总是无法坚持？

随着职场竞争的压力与日俱增，多少职场人开始雄心勃勃地制定自己的学习计划，年初订好的每月读一本书，可一个月时间很快过去了，发现床头的那本书才刚刚看完序言！今年减肥10公斤，半年过去了，不仅没有减，好像还增加了1公斤，因为你每天早起运动1小时的计划早在三个月前就悄悄地放弃了！花了几千元办的美容卡，开始每周去三次，后来隔三差五，三个月后美容卡都找不到放哪了……

今年正月初六我终于去健身房报了名，并把这个消息告诉了我的家人和同事，接受大家的监督。与教练定好的每周三次训练计划，可白天开会、晚上应酬，像一只停不下来的陀螺，累得腰酸背痛，实在没有走进健身房的力气和勇气。每每此时，我总是咬咬牙，告诫自己：那么多人看着我，一定要坚持住，不能放弃！就这样第一个月过去了，经过专业仪器的测量，与进入健身房第一天测量的各项指标对比，体重降了3.3公斤，还有三项指标也有了明显的好转。成就感立马爆棚，第二个月的积极性更强了！

回忆一下我们的职场人生，多少次指定目标，又多少次放弃，最终坚持下来的有几个？想坚持干成一件小事儿，怎么那么难？

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他们为什么坚持住了？

我的秘书小蜜蜂去年发起成立了一个读书会“蜂窝悦慧”，几十位同事约定每月读一本书，他们建了一个群，利用“微信读书”进行阅读，规定每天24：00之前分享到群里，如果迟发或者缺发，就要乐捐活动基金；另外，每月还组织一次线下分享会，交流阅读的心得及收获，对于表现突出的伙伴还设立了小奖励。从去年3月份到年底，他们终于帮助这群小伙伴实现了每月读一本书的愿望！这个非正式组织本来是智通教育的内部学习社群，后来很多学员知道后也强烈要求加入社群一起学习。

▲ 读书会“蜂窝悦慧”的学习活动

三年前，我学习并引进了紫手环运动。智通教育的200多位小伙伴都佩戴上紫手环，训练感恩不抱怨，大家建了一个群，指定了监督官，每天早上发送紫手环照片到群里，晚上发送当日是否抱怨以及行动计划的执行情况。这个训练一坚持就是三年，并且还在继续！

由上面几个案例我得出几点体会，可以帮到想坚持干成一件事的职场小伙伴们：

1.公示目标，接受监管

当你下决心想坚持一件事情时，不要悄悄的一个人干，在没有其他人知晓的情况下，你很容易在疲惫时放弃，因为你心里早就给自己准备好了潜台词：“反正也没有其他人知道，放弃就放弃吧”。所以要把目标告诉你周边的人，因为一旦你告诉了大家，无形中你的行为就在接受大家的监督，如果你想放弃时，你会感受到来自周边的压力，所以咬咬牙就坚持下来了。

2.依靠社群，有序进化

一个人想坚持一件事，太难了。当下，无论你想干什么，总会有一个与你有共同爱好的社群，找到并加入这个社群，你将会获得有力的支持和有序的进化。因为在社群里，大家有共同的爱好、共同的目标，有组织、有文化，相互督促、共同进步。比如“领跃职场”就是一个东莞职场青年的学习成长社群，在这里，你不再会为职场未来而迷茫，这里已经给你备好了职场跃迁的燃料；在这里，你不再会单调的一个人学习，这里有好玩、有趣、有料的业内大神；在这里，你不再会孤独的一个人成长，这里有一起学习、共同成长的优秀伙伴；在这里，你不再会感觉能力无用武之地，这里有成就你的圈子和能力变现的舞台。

3.越想放弃时，越是要坚持

每次在健身房训练时，我总是在教练规定的次数完成后，再咬牙多做几次，那多出的几次真是要拼出吃奶的力气，做得浑身发抖，还常常伴着撕心裂肺的叫喊声！教练总是在鼓励之后告诉我，越是在最后拼命做出来的动作，越能达到训练的效果！很多事情都是这样，在你最想放弃的时候再坚持一下，扛过来了，就成功了！一次两次坚持下来，你的信心和决心就会不断增强！你的坚持和毅力就会慢慢得到训练和固化。

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坚持，一种可以被养成的习惯

想要养成好的生活习惯和行为习惯，你需要坚持行动。而在行动之前，你需要知道，所谓的“坚持”本身，就是一种可以养成的习惯。

制定目标时，开始不要定得太高，要切合实际，相对容易实现。比如“蜂窝悦慧”开始规定，每天阅读15分钟，每周坚持5次。你不要一开始就给自己制定：每天阅读一小时，每周天天阅读！当我们把一个个小目标实现时，我们的信心就会不断增强，于是信心就会迁移，迁移到另一件事情上，结果又实现了！慢慢的，坚持就会成为你的一种习惯！而放弃也是一种习惯，有些人总是风风光光开始，虎头蛇尾收场！最终一事无成！

常言说，无志之人常立志，有志之人立长志！职场中不乏常立志的“聪明人”，却少有冒点傻气和啃骨头的“笨人”，少有把一件事死磕到底的“愚人”。

就说“领教职场”公众号吧，别小看了每天一篇豆腐块的小文章，从找素材、码字、修文、插图、排版、上传到公众号上给大家阅读，天天坚持，真是不容易！再加上有点完美主义情绪的曾晓楠老师，总是揪住一个标点符号、几个行间距等这些小细节，一抠再抠，常常把林小玲小美眉折磨到凌晨两三点。缘何坚持，因为有一群职场人的期待，因为有一份助人成长的情怀，因为有共同的诗和远方……