职场智库 | 测测你的情商有多少分？

一个情商高的人，相处时能让身边的人感到很舒服，也能让自己的情绪得到合理释放。管好自己的情绪，你就收获了人生的主动权。高情商的人，无论是生活还是工作，总能得到他人的好评，也因此能得到更多机会。

情商

职场社交的润滑剂

职场上，很多人以为“情商高”就是拍马屁、做人圆滑。

有个朋友跟我吐槽，他们公司一个刚入职没多久的新人，刚来报道时就给部门每个人塞了一盒自己家乡的特产，大家都对她赞赏有佳。

虽然做的岗位是个闲职，但平时总会乐呵呵帮大家做点杂务。老板下达的任务，遇到大家都互相推辞的，她总是主动上去接手。

“能力不见得多高，但真会做人，肯定特别心机婊。”朋友愤愤不平地说。

没多久，因为部门业务的变动，这个新人直接被指派负责一个新项目。他很不服气，觉得这个新人也没做出啥特别的成绩，凭什么就能得到老板的重用，而自己辛辛苦苦干了好几年，却看不到一点被提拔的迹象。

我问他：“讲真，你觉得跟她相处舒服吗？”

他倒是很实诚地回答：“她这人挺懂得为人处世的那些门道，细节上也挺懂得为别人着想。”

有一回有个同事搞丢了份材料，误以为是她的错，结果当着大家的面就对她一顿批评。但是她也没生气，只是等这个同事发完火了，笑着道歉打了个圆场，然后私下跟他把问题解释清楚了。

她没有当场反驳让对方下不来台，而是选择让气氛缓和，大事化小，反而让对方为自己的鲁莽感到不好意思。

平时，她也懂得什么时候该说什么样的话。不像有些人，经常开不合时宜的玩笑，或者说话直来直往，不顾及领导的面子，暗地里得罪人了都不知道。

职场中高情商的人，往往能得到更多晋升的机会。可惜很多人不懂这一点，只知道埋头苦干，却又抱怨升职加薪的为什么不是自己。

   情商是什么？

有句话说：“一个人的成就，20％取决于他的智商，80％取决于他的情商”。

人人都在谈高情商的重要性，那到底是什么情商？

其实，它的本质是一个人识别、表达自己以及他人的情绪，激励自己并且处理和他人关系的情绪能力。

情商主要包括以下几方面的内容：

• 正确地识别、评价和表达自己的情绪能力。

• 识别他人情绪的能力。

• 调节情绪的能力。

一个情商高的人，不仅能让身边的人感到相处很舒服，也能让自己的情绪得到合理释放。

情商不是与生俱来的，每个人或多或少在情绪处理上有自己不知道的一面。但经历得越多，我们的情商也会随之提高。任何人都有可能成为一个高情商的人。

管好自己的情绪，你就收获了人生的主动权。想要提升情商，先从正确认识自己的情商水平开始。

测试题

今天，我们为大家带来一组国际标准情商测试题。可口可乐公司、麦当劳公司、诺基亚分司等世界500强众多企业，曾以此为员工EQ测试的模板。帮助员工了解自己的EQ状况。共33题，测试时间25分钟，最大EQ为174分。如果你已经准备就绪，请开始计时。

第1～9题：请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案。

    1．我有能力克服各种困难：________

    A、是的 B、不一定 C、不是的

    2．如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得：________

    A、和从前相仿 B、不一定 C、和从前不一样

    3．一生中，我觉得自已能达到我所预想的目标：________

    A、是的 B、不一定 C、不是的

    4．不知为什么，有些人总是回避或冷淡我：________

    A、不是的 B、不一定 C、是的

    5．在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人：________

    A、从未如此 B、偶尔如此 C、有时如此

    6．当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论：________

    A、我仍能专心工作 B、介于A、C之间 C、我不能专心且感到愤怒

    7．我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向：________

    A、是的 B、不一定 C、不是的

    8．我热爱所学的专业和所从事的工作：________

    A、是的 B、不一定 C、不是的

    9．气候的变化不会影响我的情绪：________

    A、是的 B、介于A、C之间 C、不是的

 第10～16题：请如实选答下列问题，将答案填入右边横线处。

    10．我从不因流言蜚语而生气：________

    A、是的 B、介于A、C之间 C、不是的

    11．我善于控制自己的面部表情：________

    A、是的 B、不太确定 C、不是的

    12．在就寝时，我常常：________

    A、极易入睡 B、介于A、C之间 C、不易入睡

    13．有人侵扰我时，我：________

    A、不露声色 B、介于A、C之间 C、大声抗议，以泄己愤

    14．在和人争辨或工作出现失误后，我常常感到震颤，精疲力竭，而不能继续安心工作：______

    A、不是的 B、介于A、C之间 C、是的

    15．我常常被一些无谓的小事困扰：________

    A、不是的 B、介于A、C之间 C、是的

    16．我宁愿住在僻静的郊区，也不愿住在嘈杂的市区：________

    A、不是的 B、不太确定 C、是的

 第17～25题：在下面问题中，每题选择一个和自己最切合的答案

    17．我被朋友、同事起过绰号、挖苦过：________

    A、从来没有 B、偶尔有过 C、这是常有的事

    18．有一种食物使我吃后呕吐：________

    A、没有 B、记不清 C、有

    19．除去看见的世界外，我的心中没有另外的世界：________

    A、没有 B、记不清 C、有

    20．我会想到若干年后有什么使自己极为不安的事：________

    A、从来没有想过 B、偶尔想到过 C、经常想到

    21．我常常觉得自己的家庭对自己不好，但是我又确切地知道他们的确对我好：________

    A、否 B、说不清楚 C、是

    22．每天我一回家就立刻把门关上：________

    A、否 B、不清楚 C、是

    23．我坐在小房间里把门关上，但我仍觉得心里不安：________

    A、否 B、偶尔是 C、是

    24．当一件事需要我作决定时，我常觉得很难：________

    A、否 B、偶尔是 C、是

    25．我常常用抛色子、翻纸、抽签之类的游戏来预测凶吉：________

        A、否 B、偶尔是 C、是

第26～29题：下面各题，请按实际情况如实回答，仅须回答“是”或“否”即可，在你选择的答案下打“√”

    26．为了工作我早出晚归，早晨起床我常常感到疲惫不堪：

   是________ 否________

    27.在某种心境下,我会因为困惑陷入空想,将工作搁置下来:

   是________ 否________

   28.我的神经脆弱,稍有刺激就会使我战栗:

   是________ 否________

   29.睡梦中,我常常被噩梦惊醒：

    是________ 否________

第30～33题：本组测试共4题，每题有5种答案，请选择与自己最切合的答案，在你选择的答案下打“√”。答案标准如下：

     1             2            3               4           5

    从不      几乎不   一半时间   大多数时间  总是

   30．工作中我愿意挑战艰巨的任务。 1 2 3 4 5

   31．我常发现别人好的意愿。 1 2 3 4 5

   32．能听取不同的意见，包括对自己的批评。 1 2 3 4 5

   33．我时常勉励自己，对未来充满希望。 1 2 3 4 5

  参考答案及计分评估：

    计分时请按照记分标准，先算出各部分得分，最后将几部分得分相加，得到的那一分值即为你的最终得分。

    第1～9题，每回答一个A得6分，回答一个B得3分，回答一个C得0分。计____分。

    第10～16题，每回答一个A得5分，回答一个B得2分，回答一个C得0分。计___分。

    第17～25题，每回答一个A得5分，回答一个B得2分，回答一个C得0分。计___分。

    第26～29题，每回答一个“是”得0分，回答一个“否”得5分。计______分。

 

    第30～33题，从左至右分数分别为1分、2分、3分、4分、5分。

    计______分。总计为______分。

分数解析，请参考下方分数对应关键词，在“领教职场”公众号留言栏回复相应关键词，获取解析答案。

得分在90分以下，回复关键词“A”

得分在90～129分之间，回复关键词“B”

得分在130～149分之间，回复关键词“C”

得分在150分以上，回复关键词“D”